やるときゃやるんです

66kg台に突入。

去年の1月頃には74kgあったのに・・・

がんばりました。

そういや、痩せたらソープ行くとか言っていた様な気がする

目が悪いと太りやすい

今日、髪を切りに行くのに上半身裸でコンタクトを付けていたら、恥豚になりつつあることに気づいた。

腹回りが酷い。風呂上りに裸眼で見ていたのとはまったく異なるでーぶーがそこにいた。痩せてきたと思って油断して牛丼ばっかり食っていたツケが回ってきたようだ。

また、蕎麦ばっかり食う生活に戻さなきゃ

頑張りました

昨日久々に体重計に乗ってみたら70㎏を切っていた。

嘘だろ・・・と思って今さっき計ってみたけど、やっぱり7０㎏以下だった。

キタコレ!

ついに念願の60㎏台週3で昼飯を蕎麦にしたかいがあった。

あと3、4㎏減らしたら標準体重になる。

腹筋がドラゴンボールになる日も近いゎ。

頼むぜDHC

最近残業が多くてエアロバイクが全然漕げていない。

一応昼飯は600kcal以下に抑えてはいるんだが、増えてはいないと思うんだが。。。

このままではまずいのでより一層体重が減るようにサプリメントに手を出してみた。

効果は未知数ーーーーっ!! ©東京ダイナマイト

安堵

健康診断の結果が返ってきた。

心配していた血液検査にはひっかからなかった。

が、

肥満1度だった。

BMI指数25.1だってさ。

といか身長と体重だけで肥満かどうかを測るのってどうなの？体脂肪率とか考えないとマッチョも肥満扱いになっちゃうじゃないか

目指せマイナス5㎏

来月健康診断がある。

それまでに60㎏代にしたい。

M寸が着たい

昨日、もんのすごい久しぶりに体重を測ってみた。

腹筋を続けた事もあってか、腹回りがすっきりしてきたかな？と思っていたのだが・・・

まったく変わっていなかった。

それどころか増えていたよ。74㎏超えてました。

それを受けて今日から摂取するカロリーを減らす事にする。
痩せたかったら当たり前のことなんだけどね。

ちなみに夕飯カレーだったけどご飯少なめにしたよ。

脱大盛り

今までは『昼飯だし、カロリー消費されるから大丈夫だろ』とか思って松屋やほか弁で食う時は大盛りにしてた。

でもね

今後、昼飯を大盛りにするのはやめようと思う。

ダイエットしてんだから当たり前なんだけど、本当の理由は別の所にある。

胃と財布が苦しいのだ。

もう大盛りをペロりといけるほど若くないし、プラス50円だって積み重なれば経済を圧迫する。

もっとストイックに生きていかねば。。。

漕ぐコツ

長時間エアロバイクを漕ぐには意識を別のところに持っていく必要がある。

今まではDSのえいご漬けをやっていたけど、アレ無理だわ。

漕ぎながら文字を書くのは難しいし、それに疲れて意識朦朧となると聞き取る事が出来なくなってくる。

なので

FF3を買いました。

マリオカートとどっち買うか悩んだけど単調なレベル上げの時間を漕ぎ時間に当てればちょうどいいかなと思いRPGにしてみました。

昨日なんか久々に４０分漕いじゃったもんね。

あー早く痩せたい。

サボり

水　30分
金　30分

今週結構サボった。飲み会があったり、頭痛でしんどかったりしたのでやらなかった。

来週頑張ろ。

ガリガリに憧れて

火　30分
水　30分
木　30分
金　30分
土　30分
日　35分

今回も測らず。

だって減ってないと思うから。ジーパンが全然ゆるゆるにならないもんなぁ。

忘れてた

先週の分

火　30分
木　35分
金　40分
土　30分
日　30分

体重は測っていない。

今週から夕飯の量を減らしてみる。

減ってはいただけませんか？

月　20分
水　30分
木　30分
金　32分
土　31分
日　30分

74.0㎏
23.3％

漕ぎ足りないのかな。土日は40分ぐらいにしてみよう。

道のり長ぇな

火　28分
水　30分
金　30分
土　31分
日　30分

74.0㎏
23.9％

続ける事に意味がある・・・と信じたい。

何で？

水　27分
木　28分
金　36分
土　35分
日　30分

漕いだのに

74.4㎏
24.6％

意味わかんないんですけど・・・。痩せるどころか太っとるやん。

食べる量は増やしてない。
減らしてもいないが

運動した分のカロリーはどこから捻出されているのだろうか？不思議～。

経過

土、日、月と３回、各２０分程運動。

73.6㎏
23.4％

やっ、やせちゃっても知らないんだからね！！

届いた。

左に２５歳までのカウントダウンを入れてみた。

痩せて・・・そして脱チェリーボーイへ・・・

道のりは長く険しい。

満たされない欲求は苦痛へと変わる

次のバイト代が出たら３～５万ぐらいのエアロバイクを買おうと思う。というか絶対に買う。

今日測ったら７４キロをオーバーしてた。一向に痩せやしない。タイムリミットが近いってのに。

筋トレ再開

風邪をひいたので２日ほどサボっていた。

今日から再開。

思えば土曜からおかしかった。朝起きたらのどの調子が悪い。それなのに朝一で映画を観に行ってしまった。まぁ、それが悪化の原因だろう。

関係ないけど

原因って入力する時、いつも間違えて『げいいん』って打っちゃって、変換すると『鯨飲』と表示され、鯨なんて飲まねぇよと突っ込んでいるのは私だけかしら・・・

筋トレ再開

歯医者から「抜歯後は激しい運動は控えて下さい」を言われていたので、俺はしっかりその言いつけを守って筋トレは休んでいた。

んでさっき、もう歯もそんなに痛くなかったので、『いっちょ腕立てでもやってみっか！！』と思ってやってみたら３０回ぐらいでバテた。

筋力落ちまくり。情けない。

73.2キログラム

こうやって自分の体重を晒すのは何度目だろうか。

測るだけで痩せる体重計を開発することが出来ればノーベル賞もんだろうな。ドラえもんよろしく。

筋トレは続けてる。腕立ても１００回ぐらいは出来るようになったよ。でもねそれ以上のカロリー摂取がよくない。

また楽天でダイエット食品でも買おうっと。

昨日の夕飯

麻婆豆腐、ハンバーグ、蕎麦

今日の夕飯

野菜炒め、アジの干物

偏りすぎ・・・

戒め

自分への戒めに少し小さめのジーンズを通販で買った。

嘘。

ただ間違えただけ。

今穿いているジーンズのサイズをちゃんと測って注文したのに届いたジーンズは小さかったのだ。

穿けない事は無い。ただし後ろのポケットに財布は絶対に入らないぐらいピチピチではあるが・・・

まともに通販で買い物が出来ない事を嘆くよりも、ここは痩せなければいけない理由が出来た事を喜ぶ事にしよう。

ブーデー

何でお前が太っているのか教えてやろうか。

それはな、夜飯のドカ食いと有酸素運動をしないからだよ。

お腹いっぱいにならないとストレスが溜まるとか言い訳してんじゃねぇよ。本当に痩せたかったら一個前の駅で降りて歩いて帰れ。そんで夕飯の量を減らせ。

今日もお前夕飯メッチャ食ったろ？とんかつに麻婆豆腐。ってこの組み合わせで作る母親が意味わかんねぇけどな。

とにかく食うな。明日から絶対に腹いっぱいになるまで食うなよ。お兄さんとの約束だぞ。

一週間頑張った自分にご褒美！！

こんな事思いながら金曜日の仕事帰りはコンビニで２００円ぐらいのプリンを買ってみる。

って女子かっ　　　©タカアンドトシ

久しぶりに体重測ったら痩せてました。

体脂肪率　２１．４％
体重　　　　７１．７㎏

昼飯をサンドウィッチ一個だけにしたのが効いたみたい。

食わなきゃ痩せるんだなと思った。当たり前だけどwww

効果ねぇ

今日で２週間目だけど効果がなかったので、もう測るのや～めたっと。

もっと簡単で楽に痩せられる方法は無いのだろうか。

手刀でお腹の贅肉を「トウッ!!」ってそぎ落とせないものだろうか？

真面目に仕事をして週二回ぐらいジムに通って、社会人サークルにも入り、彼女だっている。マイミクだって沢山いるし、オフ会にも堂々と参加して、エコ関連のボランティアだってやっちゃう。

そんな充実した人生を送りたい。

あぁ、早く人間になりた～い

いけ好かない街、渋谷

派遣会社の説明会の為、渋谷に行ってまいりました。

住んでる人には悪いけど、渋谷って住む街じゃないなと思った。

まず第一に空気が汚い。煙草吸ってる奴が多すぎる。

あと街全体がおかしい。バカが多すぎる。

８日目

体脂肪率　２３．４％

体重　　　　７３．０ｋｇ

初日より微妙に減ってはいるが思ったより効果が出ない。それに毎日体重を測るのが面倒になってきた。これからは毎週木曜日に測る様にしよう。

ポセイドン観たよ

昨日は早く寝てしまったので測ることが出来なかった。

だから今日は

７日目です

体脂肪率　２２．５％

体重　　　　７３．０ｋｇ

ふと思ったけど○日目ってのがわかりにくい。一週間も経ったっけ？

始めたのは6/1(木)で初日を１日目としてしまったので、経過日数は－１しなきゃいけないな。あとその日のうちに書くようにしよう。

ちなみにポセイドンは面白くないよ

芸術って何？

盗作疑惑の和田さんは何罪に問われるの？著作権法？

スギ氏の作品と和田氏の作品を比べて見ると確かに似てる。だけど絵心の無い俺にとってはどっちも大して素晴らしい絵だとは思えない。

盗作したから賞をとれたのか、盗作しなかったら賞はとれなかったのだろうか、それは今となったらわからない。そもそも芸術選奨文部科学大臣賞ってのは盗作すれば誰でもとれる賞ってわけじゃないだろう。盗作疑惑のかかっているあの絵が素晴らしかったからじゃないのか。

自分が何かを表現する時に『誰かと似てしまうから変えよう』なんてことを思ってしまったら、素直に表現なんてできなくなっちゃうんじゃないかなと思う。

「真似しただろーっ」ではなく「似てるなぁ」ですむ問題じゃないの？

別に和田氏を弁護したいわけじゃない。表現に対する価値の付け方が盗作かそうじゃないかになってしまっているのが変だなと思っただけです。

５日目

体脂肪率　２４．２％

体重　　　　７２．４ｋｇ

昨日わからなかったことが、今日はわかる

これが成長ってやつだろう。

そして

明日は今日よりいい日になりますように・・・☆彡

とか

止まない雨はないんやで、田中君　　　©将棋少年

といった言葉と似てる。未来の自分に期待するみたいな部分が。

俺にはコレが足りない。足りなさ過ぎる。

今は凹んでいないのでこういう風に考える事が出来る。凹んでいたら「足りない俺は駄目なんだ～」とか言っていたと思う。
明日はどうなるかわからないが・・・

四日目

体脂肪率　２４．４％

体重　　　　７２．６ｋｇ

初めて見たけどTRICKっておもしろいね(昼の部)
今さらはまる俺に乾杯

それってちょっと違わないか？

『世界がもし１００人の～』とかいうＴＶ番組を見たが、エイズの少年とアルゼンチンの１４歳で母親になってた少女は同じカテゴリーに入れていいのか？

後者の人間には同情する余地があるのだろうか？

三日目

体脂肪率　２５．３％

体重　　　　７３．４ｋｇ

脂肪が増えとる＞＜

とりあえず二日目

二日目

体脂肪率　２３．６％

体重　　　　７３．６ｋｇ

届いた

一日目

体脂肪率　２３．４％

体重　　　　７３．４ｋｇ

届いたのはコレ↓

ファセオラミン

今日は派遣に登録するための履歴書用に写真を撮った。

派遣の登録だけでも一応スーツの方がいいというネットの情報を得たので、久々にスーツを着て出かけたが、マジでシャレにならん事態が起きた。

何が起きたかって？

入らないんだよ、ウエストが・・・
ベルトの上に肉が乗る感じ

写真屋に行く道中ずっとお腹引っ込めてた。

でも、楽天でファセオラミンを頼んでおいてよかったと思った。

ぜってーこの夏は痩せてやる。

そんでもって中山きんに君みたいになって画像をＵＰしてやる。
ワタシハ、シカゴノ、アバレウシヨーーー（知ってる人少ないかな・・・）

効き目ナッシング

炭水化物ダイエットは効き目が無いかも

久々に体重を量ったら73.2kg

体脂肪率は24.1%だった

筋トレは続けてるし、ご飯を食べないようにしているのに

変化が無い

しかもパッション屋良みたいな胸板になってもた

んー、んー、んー、エヴィバディパッション

脱炭水化物

10月から始めたダイエット。

筋トレだけじゃ痩せないみたいorz

っていうかちょっと増えたかもしれない。

明日から炭水化物ダイエットを始めよう。

そして筋トレ用のチューブを買ってこよう。

もうお米は食いません

１日目

本日

体重73.2㌔

体脂肪率23.8％

今月で今の案件が終わるのに会社からは何も言って来ないなぁ

水曜にメールしたのに返事はないし

早く退職手続きしたいのに・・・

絶対に痩せる

今年中に10㌔減量

出来なかったら

お前は一生

童貞だ!!!!